著名的心理学家Maslow和Mittelman提出过人的心理是否健康的10条标准。仔细研究之后，忽然觉得照这个理论 ，极少有人真的能够心理完全健康，不是在这条上有问题，就是在那条上有问题。哈哈。

 1、是否有充分的安全感。

物质上没有安全感，所以要拼命学习、拼命工作；感情上没有安全感，所以宁肯没有，也决不付出；对未来没有安全 感，每天惶惶不可终日；对自己的决定没有安全感，所以四处询问征求他人意见，付之行动时也畏首畏尾，朝令夕改；对自己的职位没有安全感，所以媚上欺下；芸芸众生像，看似正常，实则透着心理的不健康。

2、是否对自己有充分的了解，并能恰当地评价自己的能力。

这个很多人都很难做到，但很多都自以为做到了。有过分自信的，有过度自卑的。过度自信的人往往以为自己比 谁都强，谁都不如自己。过度自卑的往往又以为自己比谁都差。

 3、自己的生活理想和目标是否切合实际。

这个似乎是在讽刺是说不做的人。很多人的理想，说天真也好，说远大也罢，是超出了自己能力范围的事情，举 个糙点的例子，就象个残疾想成为舞蹈演员一样。不过更有可能的是他们的理想永远只停留在口头上，今天说一 个，明天换一个，总不见有推进和实现的一天，于是就更有了借口怨天尤人。“我的理想就是想当舞蹈演员，可 我总也实现不了，谁让我是个瘸子呢！诶，我命苦啊......”

4、能够与周围环境保持良好的接触。周围环境包括地理环境、人文环境和人际环境。有些人无论换到什么环境，都能迅速地自来熟起来，迅速的结交 一些新的朋友，并融入新的文化当中；而有些人则是离开了宠爱自己的家庭、父母，离开了自己熟悉的文化，就四顾茫然了，举目无亲的感觉造成了自闭、自卑等心理障碍。

5、能否保持自身人格的完整与和谐。

偏激、固执、以自我为中心。做事情不看客观，只管自己心中所想，想起一出是一出。觉得只有自己是对的 ，别人都是错的等种种。

6、能够具备从经验中学习的能力。

经过失败却不知道改，在跌倒的地方爬起来在摔下去，世上真是很有不知死的人。学习上和工作上，待人接物和 处理事情上，吃一堑方能长一智，以后碰到吃n堑也不长一智的人，也不用想了，心理不健康。

7、能够保持适当和良好的人际关系。

当然不是和所有的人都保持良好的人际关系，没有原则的老好人最终其实质是没有原则的人，未必是好人。和人 交往深浅无度及与和周围许多人都搞不好关系说不上哪样更糟糕。和许多人都搞不好关系的人，更直观的可以判 断出来心理有问题，往往那些和人关系都不错，但都不是适当关系的人更隐蔽一些，他们心理的阴暗就连处在关 系当中的人也未必了然。

8、能够适度的表达和控制自己的情绪。

无论男女，一旦表示事情要靠歇斯底里和暴跳如雷，想都不用想了，一定是心理有问题，就是俗话说的：变态。

 9、允许的前提下，有限度地发挥自己的个性。

个性太强的人往往不被社会所接受，这种类型的人中，或是艺术家，或是思考者，能在限度之内发挥个性，往往 就成功了，被世人所认可，然而超出限度都被人唾弃，质疑，象当初和当今的行为艺术者。也有些例子是这些人 的天赋往往是超前的，在当世不被认可和接受的，在后世往往得到更大的认可，象梵高。

10、能够在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。

人的基本需求参见Marslow的需求层次理论。私欲无限制膨胀，一切以需求为生活的目标，那么无论是以满足哪个层次上的需求，一旦不是“适度”了，追求就都会变质。

有两点需要补充的是：1、心理行为符合年龄特征，如果一个50岁的男人的心理表现象一个未成年小女生，除了心理变态也真是没有其他好解释的了。 2、心理年龄的不断发展。健康的人生不是静止的状态，而是不断发展和完善的状态。随着环境的变化和时间的推移，心理健康的人往往能不断地学习和成长，相反，如果一个人停止了成长，往往是心理不健康的开始了。

其实按照基督教来解释的话,心理健康可以解释为两条: 1、爱的能力，也就是爱别人和爱自己的能力。2、适当表达爱的能力。有了对自己的爱，才会信任和尊重自己，才有能力去了解自己。有了对别人的爱，也才会去尊重和信任别人，从而建立良好和谐的关系。爱不是一句空话，既要爱，又要让别人同时感受到爱和得到爱的结果。按照这个定义，溺爱和用棍棒以及非正常方式表达出来的“爱”其实不是爱，爱不但要问初衷，同时还要看结果和效果。